Jūratė Bortkevičienė
Psichologė, edukologė, 3 vaikų mama
Man svarbiausia – pokalbiai ir žaidimai su vaikais. Nesugriaunama mūsų šeimos tradicija – bendra vakarienė, kuomet pasikalbame apie prabėgusią dieną: ką nuveikėme, patyrėme, kokie kiekvieno lūkesčiai
Daugiau šio eksperto patarimų
|
Mažųjų ekspertų mokyklos ambasadorė psichologė Jūratė Bortkevičienė pastebi, kad šventinė įtampa apima ne tik suaugusiuosius, bet ir vaikus. Keletas patarimų, kurie padės įtampą suvaldyti ir jaukiai apsitikti artėjantį stebuklą:
- Susidarykite darbų sąrašą – taip žinosite, ką ir kada turite atlikti ir nereikės visko daryti paskutinę minutę.
- Iš anksto nupirkite ir supakuokite dovanėles, iškepkite kūčiukus, sausainius, nusipirkite reikiamų produktų.
- Paruoškite vaikams kalėdinių darbelių. Daug idėjų rasite edukacinėje platformoje www.mazujuekspertumokykla.lt. Kol vaikai kurs varpelius, lango dekoracijas, jūs tūrėsite bent kelias minutes laiko pasiruošimui. Be to, vaikai didžiuosis, kai jų darbeliais papuošite namus, eglutę, padovanosite jų giminaičiams.
- Kur įmanoma, įtraukite ir vaikus – mažieji gali padėti išdėlioti indus ant šventinio stalo, sulankstyti servetėles, nulupti kiaušinius ir pan. Galbūt užtruksite ilgiau, bet vaikai jausis reikalingi ir savarankiški. Be to, patiekalų, prie kurių gamybos prisidėjo, jie bus linkę bent paragauti.
- Jei ima pyktis, neviltis dėl to, kad nieko nespėjate – pasikalbėkite su artimaisiais, draugais, – galbūt maloniai nustebsite, kai mama, močiutė ar draugė sutiks dalį rūpesčių pasidalinti. Be to, kartais ir trumpa pertrauka, pasivaikščiojimas gryname ore, gera knyga ar patinkanti muzika gali įkvėpti jėgų naujai dienai.
|